RussianHealth.ruRussian Health: основы здорового образа жизни человека
Если вы читаете этот текст, значит собственное здоровье вам не безразлично.
Специально для вас среди множества информации мы стараемся выбрать все самое полезное, актуальное и интересное для формирования здорового образа жизни. Основы здорового образа жизни, правильное питание, открытия медицины, влияющие на здоровье человека – вот главные темы, которым мы уделяем внимание на нашем сайте.
Помимо статей, здесь вы сможете найти свежие новости из мира здоровья, занимательные калькуляторы - расчет и прогноз необходим при формировании здорового образа жизни, а также словари здорового питания: энциклопедию фруктов и овощей, ягод и орехов.
Очень надеемся что слова "здоровый образ жизни" станут, а в идеале уже являются, призывом к действию для работы над собой и своим организмом. Формирование основ здорового образа жизни человека должно начинаться с самого детства, придерживаться которых следует в течении всей своей жизни. Только в этом случае вы сможете быть спокойны за свое здоровье. Мы также надеемся на то, что этими знаниями и опытом вы будите делиться с родственниками и знакомыми. Формирование здорового образа жизни является общенациональной задачей, а с кого начать - с самых близких и родных нам людей.
Мы хотим, чтобы вы активно оставляли комментарии, участвовали в дискуссиях на форумах, делились личным опытом, рассказали, что для вас значит правильное питание, и какие основы здорового образа жизни вы для себя выделяете. Несколько простых предложений или даже слов способны изменить жизнь и повлиять на здоровье человека.
09 октября 2010
Тема дня
Баланс между работой и отдыхом
Практически у каждого из нас есть друг или даже несколько близких людей, которые говорят, что полностью посвящают свою жизнь работе. Вероятно, они даже довольны этим. Но скорее всего, никто из них бы не отказался включить в повседневные заботы пункт «семья» или «хобби» или любое другое дело, которое привлекает помимо работы. И вот здесь возникает философский вопрос: как найти баланс между работой и отдыхом? 
Энергетические напитки и кофе. Энергия в энергетиках.
В суете повседневных забот часто требуется работать в режиме нон-стоп: ночью или по выходным. Где взять силы и энергию? На этот вопрос легко ответит реклама: энергетические напитки, они окрыляют! Стоит ли верить креативным выдумщикам, продвигающим «модные» энергетические напитки, или лучше оставаться верным старому доброму кофе? О том, что скрывает с виду обычный газированный коктейль, расскажем далее. 
Читать далее ...
комментарии: 1, тема: Вредные факторы
Настроение "Осень"
Осень - отличное время для отдыха! На этой неделе мы ждем от вас советов о том, как с пользой для собственного настроения и здоровья провести свободные осенние деньки.
Куда отправиться, чем заняться и что бы такого съесть, чтобы запастись силами на зиму? Польза плавания. Польза оздоровительного плавания в бассейне.
Зачем люди плавают? В чем польза плавания в бассейне? Для здоровья сердца и легких. Чтобы весело провести время с друзьями. Потому что нравится скольжение по водяной глади. Или надоели пробежки по утрам. А может быть, просто нужно спастись от жары. Существуют десятки причин, по которым вам захочется окунуться в воду прямо сейчас… В первую очередь, плавание в бассейне – отличное упражнение на выносливость. Чем больше кругов вы сможете осилить вплавь, тем крепче станут мышцы. Во-вторых, занятия плаванием в бассейне – путь к оздоровлению сердечнососудистой системы. В-третьих, поддержание нужного веса. Плавать - вести здоровый образ жизни Читать далее ... комментарии: 0, тема: Физкульт привет
Обмен веществ: ускорить обмен веществ в организме человека
Есть люди, которые могут класть себе в рот все, что угодно, и при этом остаются худыми. Одна из причин – здоровый обмен веществ. Если вы себя к подобным личностям не причисляете, а обмен веществ ускорить очень хочется, нижеприведенный список продуктов вам обязательно пригодится.•Грейпфрут
Теги: Правильное питание, Обмен веществ